Ernährungsberatung

 

Ernährungsdschungel

Ernährungsempfehlungen sind zum Teil widersprüchlich und verunsichern uns eher, als dass sie eine Untersützung für unseren Alltag darstellen. Eine hochwertige, werbefreie Ernährungsberatung hilft.

 

Die Diät muss passen

Während sich die Ernährungstherapie an Personen richtet, die aufgrund von Erkrankungen ihre Essgewohnheiten umstellen möchten oder müssen, richtet sich die Ernährungsberatung an Menschen aller Altersstufen, die sich mit ihrem Essverhalten beschäftigen möchten und Fragen haben wie:

 

  • Wann nehme ich Lebensmittel zu mir?
  • Wie verbessere ich meine Lebensmittelauswahl?
  • Wie kann ich mein Essverhalten verbessern?
  • Wie stelle ich die richtige Anzahl von Mahlzeiten in meinem Alltag sicher?
  • Wie und warum verändern sich meine Bedürfnisse (Schwangerschaft, Stillzeit, Alter)?
  • Wie kann ich ausgewogen essen, wenn ich keine Zeit habe?
  • Wie kann ich in Ruhe Essen genießen?

 

 Ernährungsberatung hat Dynamik

 

Kein Tag vergeht, ohne dass die Medien über „gesunde Ernährung“ informieren. Angesichts komplizierter, manchmal widersprüchlicher Empfehlungen fällt es oft schwer, das Wesentliche zu verstehen und im Alltag umzusetzen.  Das Wissen über ausgewogene Ernährung ist durchaus vorhanden. Es mangelt oftmals an der nachhaltigen Umsetzung und dem entsprechenden richtigem Verhalten.

Wenn Sie ein konkretes Anliegen haben und zügige Untersützung benötigen, bitte ich Sie, mich anzusprechen.

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